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Tai Chi Montpellier

Bienvenue sur le site de l'école Tai Chi Montpellier

  • Tai Chi Chuan, Art du mouvement parfait
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  • Aborder la rentrée d’un pied serein !

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    En collaboration avec la ville de Montpellier, nous proposons des cours aux personnes souhaitant découvrir le Taï Chi Chuan, tous les samedis de 9h30 à 11h30, du 13 septembre au 25 octobre, aux jardins du Peyrou.


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  • Témoignages...

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    Nos élèves témoignent des bienfaits de la pratique. Quelques extraits :
    « J’ai toujours éprouvé une réelle attirance pour le Taï Chi. Il est pour moi synonyme de santé et d’équilibre…


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  • Taï Chi Chuan enfants

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    Taï chi pour la jeunesse !
    Des cours de 3 à 14 ans
    Devenir agile comme le tigre, précis comme la menthe religieuse, équilibré comme la grue sur une patte, malin comme le singe, vif come le serpent et puissant comme le panda.
    Si votre enfant ou un ado de votre connaissance montre de l’intérêt pour les arts martiaux, a besoin de se dégourdir, se défouler, se discipliner, ou bien est passionné par les (...)


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  • Rentrée 2014-15

    Soyez les bienvenu(e)s !
    Le forum des associations aura lieu le dimanche 14 septembre.
    Reprise des cours le 15 septembre.
    Tout au long de l’année, 2 cours d’essai gratuits pour découvrir notre pratique.


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    Soyez les bienvenu(e)s !
    Le forum des associations aura lieu le dimanche 14 septembre.
    Reprise des cours le 15 septembre.
    Tout au long de l’année, 2 cours d’essai gratuits pour découvrir notre pratique.

  • Comités d’entreprises

    Nous proposons des partenariats aux Comités d’Entreprise : inscrivez nos activités dans votre catalogue : 20% de réduction pour vos salariés, ou un cours "à domicile", dans votre entreprise.
    Contactez-nous pour plus d’informations.


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    Nous proposons des partenariats aux Comités d’Entreprise :

    • inscrivez nos activités dans votre catalogue : 20% de réduction pour vos salariés,
    • ou un cours "à domicile", dans votre entreprise.

    Contactez-nous pour plus d’informations.


  • Stage thématique 1ère à 5ème année

    Se donner le temps de vivre, oublier les soucis du monde, partager le silence avec un groupe de personnes en recherche du soi... La pratique répétée avec un partenaire permet de s’imprégner de la réalité de chaque action. Nous y apprendrons à tester avec le souffle interne chaque mouvement de la (...)


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    Se donner le temps de vivre, oublier les soucis du monde, partager le silence avec un groupe de personnes en recherche du soi...

    La pratique répétée avec un partenaire permet de s’imprégner de la réalité de chaque action. Nous y apprendrons à tester avec le souffle interne chaque mouvement de la forme du taï chi. Ils constituent le fondement d’une pratique sérieuse, où se révèle l’interne.

    Répartis en 3 niveaux de pratique, ces stages approfondissent le travail interne et en permettent l’intégration :

    • niveau 1 : 1ère et 2ème année
    • niveau 2 : 3ème, 4ème et 5ème année
    • niveau 3 : 6ème année et +

    A chaque niveau de taï chi est proposé une suite thématique de 3 stages sur l’année :

    Niveau 1 et niveau 2 :

    • exploration du geste construit dans le mouvement continu,
    • retrouver en soi l’horizontale et la verticale travail à 2
    • déploiement de la sphère du bas,
    • principe de la forme de base pour le niveau 1 (dite du serpent) et de la forme du tigre pour le niveau 2 principe de l’arc et de la flèche
    • déploiement de la sphère du haut

    Niveau 3 : programme à lire dans article suivant

    Niveau 1 & 2 : de la première à la cinquième année

    Les premiers stages ont lieu cette année dans chaque école (Avignon, Montpellier et Nîmes) sur des dates différentes, seul le 3ème stage qui clôture la thématique se fera en commun au Jardin Intérieur. Le 1er stage thématique aura lieu :

    • Montpellier le dimanche 26 octobre : stage compris dans l’inscription
    • Nîmes le samedi 25 octobre : stage compris dans l’inscription

    Merci de contacter chaque école pour les informations pratiques (inscription, horaires, lieux...)

  • Cours-phare

    Les prochaines dates :
    06/10 et 03/11 Avignon, 18h15 et 20h
    13/10 et 17/11 Montpellier, à 19h (temps de Feng shui de 18h à 19h)
    20/10 et 24/11 Nîmes, à 18h45 (temps de Feng Shui de 18h à 18h45).
    Lors de ces deux sessions, Lou Yan vous présentera les fondamentaux qui font la spécificité du (...)


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    Les prochaines dates :

    • 06/10 et 03/11 Avignon, 18h15 et 20h
    • 13/10 et 17/11 Montpellier, à 19h (temps de Feng shui de 18h à 19h)
    • 20/10 et 24/11 Nîmes, à 18h45 (temps de Feng Shui de 18h à 18h45).

    Lors de ces deux sessions, Lou Yan vous présentera les fondamentaux qui font la spécificité du style Yang originel et la pédagogie qui en découle.

    La pratique sera axée sur la sphère du bas. La première partie de la forme nous enseigne les principes inhérents à la sphère du bas, c’est-à-dire :

    • enracinement
    • limites et performances des articulations de la hanche, du genou et de la cheville
    • le pas de tai chi
    • le pieds

    La prévention santé est le point central de ce cours, notamment par la reconnaissance des sensations qui protègent l’intégrité corporelle.

  • Stage thématique 6ème année et +

    Niveau 3 : à partie de la sixième année
    Dao Chang du Jardin Intérieur Samedi 22 novembre 14h00 – 17h et dimanche 23 novembre 9h30 – 17h
    Ce niveau est concerné par un cursus comprenant :
    2 week-ends de poussée des mains en approfondissement des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc. (...)


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    Niveau 3 : à partie de la sixième année

    Dao Chang du Jardin Intérieur
    Samedi 22 novembre 14h00 – 17h et dimanche 23 novembre 9h30 – 17h

    Ce niveau est concerné par un cursus comprenant :

    • 2 week-ends de poussée des mains en approfondissement des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc.
    • 1 week-end épée (Chi forme, forme du centre, forme à deux, applications et sabre) ;
    • 2 week-ends d’approfondissement et d’intégration des principes fondamentaux du centre, du Chi, du Yi, détaillés ci-dessous.
    • des méditations concernant le centre : méditation des méridiens. méditation de l’intégrité (transmise depuis le Moyen Âge par Zang San Fen.)

    Thématiques abordées

    À partir de chi forme, nous devons impérativement tenir compte de notre capacité à connecter le centre de gravité du corps, qui est en même temps le centre énergétique et l’origine de la dynamique du mouvement de tai-chi. Comment mettre le centre en relation avec les sphères supérieure et inférieure qu’il articule ?

    La pratique de la forme du centre et talon-pointe : l’approfondissement de la racine se fait également par la perception des interfaces entre le haut et le bas. Comment aligner les trois sphères ?

    Trainings énergétiques liés au centre : Le travail respiratoire des trois tan tiens. Pratique des respirations avec les baguettes. Marche du tan tien.

    De même une étude approfondie de la double lourdeur :

    Il existe deux types de double lourdeur. Il y a la double lourdeur entre l’autre et moi-même et il y a la double lourdeur dans mon propre corps. La double lourdeur entre les autres et soi-même aboutit forcément à une opposition. La double lourdeur dans son propre corps aboutit nécessairement à la stagnation. La notion de double lourdeur implique la connaissance de la forme talon-pointe, des roues, et du Yin Yang en général bien évidemment. C’est la clé de voûte qui consiste à céder devant l’initiative de l’autre. Il s’agit d’intégrer la philosophie du tai chi et d’appliquer ces principes aux mouvements interactifs et à l’harmonie des mouvements internes. »
    Meng Naigh